950 €
(early Bird jUSQU'AU 21 MAI)
1100 €
(Tarif DES le 22 mai)
Tarifs
Depuis le confort de chez toi
- Des pratiques dynamiques le matin (hatha yoga)
- Des pratiques douces et cocooning le soir pour un sommeil réparateur (relaxation, yin yoga, yoga nidra)
- Un atelier gourmand pour s’initier à la cuisine saine
- Des après-midi libres pour se faire masser, lire, se baigner, buller & profiter de la vie tout simplement
- Un atelier de yoga du visage pour apprendre à prendre soin de ta peau
7 jours pour prendre soin de toi et t'aménager des pauses régénératrices dans tes journées bien remplies
Du mouvement, du repos, de la douceur et des clés pour faire le plein de vitalite.
Tu repartiras de cette retraite avec une énergie renouvelée, prêt.e pour la rentrée.
- Tu rêves d'avoir du temps rien que pour toi avant de plonger dans la rentrée
- Tu cherches une retraite pour pratiquer et découvrir différents styles de yoga
- Tu souhaites t'initier à la cuisine saine
- Tu cherches aussi des moments pour prendre le temps de lire, écrire, dormir, te balader, buller...
- Tu apprécies les retraites intimistes
- Tu ressens le besoin de t'immerger dans la nature
- Tu as besoin de te ressourcer et de prendre soin de toi
- Tu désires te faire un cadeau en t’offrant une bulle de détente et de douceur juste avant la rentrée de septembre
Que tu sois débutant.e ou confirmé.e, cette retraite est accessible à toutes et tous.
Nous partons du principe que le yoga s'adapte à chacun.e
Au programme
- Hébergement en chambre partagée avec lits simples
- Pension complète (brunch, goûter, dîner)
- Accès à la totalité des équipements du Moulin Coeure
- Cours et ateliers
Cette retraite est pour toi si :
Il y a 10 ans, j’ai découvert la pratique du Yoga qui a bouleversé ma manière d'appréhender mon quotidien. Je me suis formée à l’Ecole Française de yoga pour nourrir mes aspirations et transmettre la richesse de cet enseignement.
De nature angoissée, je me suis aussi intéressée aux méthodes de relaxation profonde et de réduction du stress, à la méditation afin de réguler mon système nerveux.
Mon expérience personnelle et mes formations m'amènent à vous proposer des solutions concrètes pour un mieux-être dans votre quotidien.
Parce que je suis convaincue que nous avons besoin d’espace de régénération, je me suis initiée au massage avec le tissu rebozo afin que vous puissiez vous déposer dans ce cocon de tissu, y déposer vos émotions, y relâcher vos tensions physiques, recevoir soutien et réconfort.
Professeure de Yoga, doula et autrice de Sagesse sauvage
Les organisatrices
Depuis plusieurs années, j’aspire à donner plus de sens à ma vie. Je me suis alors formée et intéressée à des sujets qui me passionnent pour acquérir des connaissances au sens large (yoga, nutrition santé, soin de soi au naturel, permaculture, etc). J’ai ainsi défini peu à peu ce qui me fait vibrer.
C’est alors devenu évident : je souhaite mêler bien-être intérieur et beauté extérieure. Je propose aujourd’hui des ateliers et accompagnements pour apprendre à prendre soin de soi au naturel grâce au yoga du visage et à l’alimentation saine. L’idée étant de prendre en compte l’humain dans sa globalité et la santé de manière holistique. Je me sens aujourd’hui pleinement alignée et heureuse d’avoir suivi les élans de mon coeur.
Je me réjouis de prendre soin de vous et vous offrir des repas sains et délicieux lors de cette retraite.
Elodie,
Professeure de Yoga & conseillère en alimentation saine
Maeva,
"Nous avons eu l’élan de créer cette retraite car nous voyons de nombreuses personnes en situations d’épuisement et pour qui il est difficile de prendre un temps pour soi.
Le cocon se veut être une bulle ressourçante tant pour le corps que pour le mental. Cela passe par des activités physiques douces, des temps de repos de qualité et une cuisine gourmande et nourrissante."
Notre écrin de verdure pour ce séjour
Le moulin Coeure est niché dans 7 hectares de nature comprenant un lac où il est possible de se baigner et faire de la barque. Bordé par l'Eure, ce moulin est un îlot parmi la nature et l'eau, idéal pour décompresser.
Situé à 95 km de Paris, le moulin est accessible à pied en 15 minutes de marche depuis la gare de Courville sur Eure (train direct depuis la gare Montparnasse en 1h10).
Le lieu est confortable et chaleureux. Les chambres sont simples et cosy. Elles ont toutes une literie neuve et de belles vues sur la nature environnante.
Pour venir au Moulin Coeure
Les repas seront cuisinés avec amour par Elodie. Ils seront végétariens, réalisés avec des produits locaux et de saisons.
Chaque journée, après la pratique du matin, un brunch t'attendra en fin de matinée. Dans l'après midi, tu pourras goûter des petites collations saines et gourmandes et un dîner clôturera nos journées.
En cas d'allergies et d’intolérances, merci de nous en faire part.
Les repas
Infos pratiques
A mettre dans ta valise
- Amène ton tapis de yoga et les accessoires que tu préfères pour pratiquer (briques, sangles...)
- Pense à des tenues souples et confortables et aussi à une paire de chaussettes chaudes pour ne pas te refroidir pendant les pratiques de yin yoga et yoga nidra
- Mets un maillot de bain et une serviette si tu veux te baigner dans le lac et profiter du soleil dans le parc
Situé à Chuisnes en Eure et Loire, le Moulin Coeure est à seulement 95 km de Paris.
Si tu viens en voiture, nous pourrons te mettre en relation avec les autres participant/es pour un éventuel covoiturage.
Pour venir en train, il y a un train direct depuis la gare Montparnasse en 1h10.
La gare d'arrivée est Courville sur Eure. La gare se situe à 15 minutes à pied du moulin.
CONDITIONS DE RÉSERVATION ET ANNULATION
Le paiement du solde sera à prévoir 30 jours avant le début de la retraite.
Récapitulatif pour réserver ta place :
- Régler l’acompte de 245 euros
- Tu recevras un mail courant juillet 2023 pour payer le complément de la retraite soit 245 euros.
- L’hébergement est à régler par chèque à l'ordre de Carole THOME soit 300€.
- La pension complète est à régler en espèces à ton arrivée le 25 août soit 160€.
Conditions d’annulation par le participant/e :
Attention, toute annulation faite 30 jours avant le début du stage ne pourra pas faire l’objet d’un remboursement.
Conditions d’annulation par les organisatrices :
L’acompte et le complément seront intégralement remboursés en cas d’annulation de la part des organisatrices.
Conditions d’annulation COVID :
L’acompte et le complément seront intégralement remboursés si la retraite ne peut pas avoir lieu en raison de directives gouvernementales. Ils pourront aussi être transférés sur une prochaine retraite.
Informations complémentaires :
Si tu as besoin de plus d’informations n’hésite pas à m’envoyer un mail à elodiedorange@hotmail.com et/ou maevamorin@gmail.com
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