Qu’est le yoga du visage et ses bienfaits ?

Le yoga du visage est une pratique naturelle

Une séance comporte différentes actions en fonction des objectifs recherchés.

Il peut s’agir soit :

• d’exercices de tonification des muscles pour les renforcer
• d’automassages pour stimuler la circulation sanguine et lymphatique et détendre les muscles
• de stimulation de points énergétiques du visage pour libérer des tensions
• de respiration consciente en lien avec le geste

Cette pratique 100% naturelle amène des résultats visibles sur la qualité de la peau et la beauté du visage. En effet, le massage du visage booste la production de collagène ce qui rend la peau plus ferme.

En pratiquant seulement 10 minutes par jour, tu vas pouvoir :

• ralentir les effets du vieillissement prématuré de la peau
• atténuer les rides et ridules
• réduire les cernes et les poches sous les yeux
• raffermir la peau
• relâcher les tensions de la journée si tu pratiques le soir
• lifter ton visage naturellement

“Un beau visage est pour toujours la meilleure carte de visite.”

Coco Chanel

Le yoga du visage a une portée au-delà de la beauté physique

Cette pratique de bien-être que l’on s’accorde chaque jour permet de ralentir le rythme intrépide des journées sans pause. Le yoga du visage permet de se (re)connecter à soi. C’est un vrai moment de relaxation et de douceur envers soi qui contribue à réduire le stress et l’anxiété.

Et l’impact peut aller bien au-delà de l’aspect physique. En effet, en retrouvant un visage plus rayonnant, la personne se sent mieux avec elle-même et retrouve davantage de confiance. Du coup, l’impact se ressent également dans sa relation au monde et aux autres.

Comment pratiquer le yoga du visage ?

Il existe une multitude d’exercices pour stimuler les 50 muscles de notre visage.

Je t’ai fait 3 vidéos pour que tu puisses découvrir le yoga du visage.

Il suffit de t’inscrire ici et tu recevras par mail ces exercices. Tu vas pouvoir redessiner l’ovale de ton visage, repulper tes lèvres et gommer les rides de ton front.

N’hésite pas à me dire les effets de la pratique sur ton visage.

Belle découverte.

Elodie